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ゾーンセラピーって？？
ゾーンセラピーってご存知ですか？セラピーとか書いてあるのでアロマテラピーとかと同じもの？なんて思ったりしませんか？
ゾーンセラピーを簡単に言えば体に優しいダイエット方法のことを言います。
ゾーンセラピーは、ヨーロッパなどで古くからおこなわれてきたリフレクソロジーを応用したものなんです。
ここでリフレクソロジーを少し紹介します。
リフレクソロジーは、反射療法とも呼ばれていて、主に足の裏の特定の箇所を押すことによって、
体の特定の箇所に変化が起こる現象を活用し、疲労の改善などをはかる療法のことを言います。
ゾーンセラピーでは、めん棒を使います。綿棒では、ありません、めん棒です。
直径２センチぐらいで長さが３０センチぐらいのめん棒を使います。
このめん棒で足の裏を刺激したあとにリンパマッサージをおこないます。
女性の方は、足がむくみやすいと聞きます。
むくんでいる足をめん棒で刺激することによって新陳代謝がよくなり、内臓の働きもよくなります。
そうすることでお腹や二の腕などにも効果が出てくるんです。もちろん、足のむくみにも効果があります。
ゾーンセラピーの効果
ゾーンセラピーってめん棒があれば、どこでも誰でも簡単にできるダイエット方法なのです。
ゾーンセラピーの効果は、人それぞれ違うとは思いますが、やせやすい体質をつくるっというのがゾーンセラピーの最大の特徴なんです。
また、食生活を急激に変える必要がなく食べながら痩せることができるのもゾーンセラピーの特徴のひとつです。
この食べながらダイエットする！！とういうのは、女性の方にとっては魅力的ですよね＾＾
あっそうそうゾーンセラピーって食べながら痩せるダイエット方法なのでストレスをあまり感じずリバウンドもあまりない画期的な方法なんです。